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다가오는 여름! 제철 과일 BEST 5 안녕하세요 로즈입니다 🌹 이번 포스팅은 다가오는 여름의 맛있는 제철과일 5가지에 대해 알아볼게요! 여름 제철 과일 5가지 1. 수박 : 수박은 여름에 가장 인기 있는 과일 중 하나입니다🌸 수분 함량이 높아 체내 수분을 보충해주고 시원하고 달콤한 멋으로 더위를 식히는 데 도움을 줍니다. 또한 비타민 C와 카로티노이드를 함유하고 있어 면역력을 강화시켜 줍니다.🍉 2. 참외 : 참외는 여름철에 가장 많이 즐기는 과일 중 하나입니다. 참외는 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 소화를 돕고 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다. 3. 망고 : 망고는 달콤하고 부드러운 과일로 여름에 많이 즐겨먹는 대표적인 과일입니다. 비타민 C와 비타민 A를 비롯한 다양한 영양소를 함유하고 있어 면역력 강화와 피부 건강에 도움을.. 2023. 5. 13.
멜론, 메론의 효능 BEST 5 안녕하세요 로즈입니다 🌹 오늘은 제가 제일 좋아하는 멜론에 관해 포스팅하려고합니다 👍 멜론의 건강 이점 5가지 1. 수분 공급 : 멜론은 약 90%가 물로 이루어져 있어 수분을 효과적으로 공급해 줍니다. 수분은 우리 몸의 기능을 유지하고 건강한 피부와 소화를 돕는 데 중요합니다 🎶 2. 항산화 효과 : 멜론에는 '베타카로틴' 이라는 항산화 물질이 풍부하게 들어있습니다. 항산화 물질은 자유 라디칼이라고 알려진 유해한 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하고 멜라닌 생성을 억제하는데 도움을 줄 수 있습니다.🌸 3. 면역 강화 : 멜론은 비타민 C와 비타민 A 등의 영양소를 함유하고 있어 면역 체계 강화에 도움을 줍니다🍒 이는 감기나 감염과 같은 질병에 대한 저항력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다! 4.. 2023. 5. 13.
파인애플의 효능 best 5 안녕하세요 로즈입니다 🌹 오늘은 파인애플의 효능에 대해 알아볼게요🍒 상콤달콤한 파인애플이 건강뿐 아니라 다이어트에도 좋다는 사실! 알고계셨나요!? 바로 알아볼게요!🌸 파인애플의 건강 이점 best 5 1. 소화 개선 : 파인애플은 소화 효과가 있는 주요 효소인 브로멜라인을 함유하고 있습니다. 브로멜라인은 단백질을 분해하고 소화를 돕는 데 도움을 줍니다. 따라서 고기와 함께 먹으면 궁합이 좋답니다🩷 이렇듯 파인애플은 소화 효과를 개선하여 소화불량, 위산과 관련된 문제, 구토 및 복부불쾌감을 완화할 수 있습니다! 2. 면역 강화 : 파인애플은 비타민 C와 안토시아닌, 카로티노이드 등 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줍니다. 항산화 작용은 자유 라디칼을 제거하고 염증을 감.. 2023. 5. 13.
미산성 차아염소산이 함유 된 살균소독제의 원리 안녕하세요 로즈입니다 🌹 오늘은 로즈가 연구원시절 사용하였던 에탄올과 달리 최근에는 강아지용품 살균소독제, 아기용물품 살균소독제로 사용이 되는 성분에 대해 알아볼게요! 미산성 차아염소산이란? 미산성 차아염소산수는 염소와 물의 반응에 의해 생성되는 산성 산화제로, 염소가 물과 반응하여 염소산(HClO)과 염산(HCl)을 생성합니다. 염소산은 산성 환경에서 존재하는 분자이며, 미생물의 세포막을 파괴하거나 산화시켜서 살균 효과를 나타냅니다. 미산성 차아염소산의 살균 원리 미산성 차아염소산수는 미생물에 접촉하면 세포막 내부의 단백질과 핵산을 파괴하면서, 미생물의 세포활동, 번식을 방해하고 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 감염을 예방하고 치료하는 데 사용됩니다🎶 또한 미산성 차아염소산수는 다양한 물질과 반응하여 산.. 2023. 5. 9.
강아지의 피부에 좋은 음식 best 5 안녕하세요 로즈입니다 🌹 이번 포스팅은 강아지의 피부 건강에 좋은 음식 5가지에디 대해 말씀드리려고 합니다! 많은 좋은 음식 중에서 특히 좋은 식품에 대해 바로! 본론으로 들어갈게요❤️ 강아지 피부에 좋은 음식 Best 5 1. 연어 : 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 강아지의 피부 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 일부 생선의 경우 강아지에게 독성을 가질 수 있으나 연어만큼은 피모에 좋답니다💓 2. 계란 노른자 : 계란에는 아미노산과 단백질이 풍부하며 노른자에는 피부개선에 도움이 되는 지질성분들이 많이 함유되어 우리집 댕댕이의 피부에 좋답니다🌸 3. 녹색 잎 채소 : 녹색 잎 채소에는 비타민 A와 C, 칼슘, 철분 등이 풍부하여 강아지의 피부 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 하지만! 우리집 강.. 2023. 5. 9.
나의 탄생석은 무엇일까? 탄생석이 주는 효과는!? 안녕하세요 로즈입니다 🌹 여러분은 월별 탄생석에 대해 궁금해 해보신적이 있으세요?! 제가 한번 깔끔하게 정리하여 포스팅 해보겠습니다!🌸 월별 탄생석과 그 영향 1월 - 가넷(Garnet) - 열정과 인내력을 상징합니다. - 대인관계에서 좋은 인연을 만들어주고, 강한 결속력을 부여합니다. 2월 - 자수정(Amethyst) - 신성성과 품격을 상징합니다. - 집중력을 강화하고, 마음의 안정을 도와줍니다. 3월 - 아쿠아마린(Aquamarine) - 청량감과 상쾌함을 상징합니다. - 대인관계에서 믿음과 용기를 부여하며, 진실한 사랑의 상징입니다. 4월 - 다이아몬드(Diamond) - 순수함과 깨끗한 사랑을 상징합니다. - 우정, 사랑, 진실한 관계를 부여하며, 참된 인연을 만들어줍니다. 5월 - 에메랄드(E.. 2023. 5. 8.
강아지가 먹으면 안되는 음식 5가지 안녕하세요 로즈입니다 🌹 이번에는 강아지가 먹으면 안되는 음식에 대해 포스팅하려고 합니다! 바로 본론으로 들어가볼까요?! 댕댕이가 먹으면 안되는 음식 1. 카카오 함량이 높은 초콜릿 : 초콜릿에 포함된 카카오 성분인 테오브로민은 댕댕이의 심장과 중추신경계에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 강아지의 몸무게에 따라 심각한 독성을 나타내는 카카오의 양은 다르지만 무조건 먹이지 않는 것이 좋습니다! 단, 밀크초콜릿의 경우 카카오성분보다 설탕이 더 많이 함유되어 중독증상은 없을 수 있으나 설사를 유발하니 초콜릿은 애기들을 위해 냉장고에 숨기기💘 2. 양파 : 양파는 헤모글로빈을 파괴하는 물질을 함유하고 있어 강아지의 빈혈을 유발할 수 있습니다. 따라서 양파가 들어간 음식은 댕댕이가 먹지 못하게 하는 것이 좋습.. 2023. 5. 8.
내가 끌어당김의 법칙을 일상에 적용하는 방법! 안녕하세요 로즈입니다 🌹 오늘은 로즈가 끌어당김의 법칙을 적용하여 매일 스스로에게 하는 말들을 공유해드리려고 합니다!🥰 도움 되셨다면 공감! 눌러주세요 💕 끌어당김의 법칙은 우리의 목표를 이미 달성한 것처럼 느끼는 것이 핵심입니다. 1. 본인이 원하는 것을 이미 가지고 있다고 믿는 것 이는 끌어당김의 법칙의 이론인 우주의 에너지를 우리의 방향으로 끌어당기는 데 도움이 됩니다 :) 2. "감사합니다." 라고 말하기 이미 가진 것들에 대한 감사의 마음을 가지는 것은 우리를 긍정적인 에너지와 더 가깝게 만들어 준답니다. 감사하는 마음은 평온하고 맑은 정신건강을 만드는데에도 도움이 됩니다. 🧡 3. "나는 용기가 가득하다!" 자신감과 용기는 우리의 목표를 달성하는 데 필요한 요소입니다 :) 누구도 우리에게 매일.. 2023. 5. 7.
디카페인 커피의 장점과 단점 안녕하세요 로즈입니다 🌹 이번 포스팅에서는 디카페인 커피의 장점과 단점에 대해 알아보겠습니다💘 디카페인 커피의 장점 1. 수면 질 향상 : 카페인은 중추 신경계를 자극하여 수면을 방해할 수 있습니다. 따라서 디카페인 커피로 대체하면 수면의 퀄리티를 개선할 수 있습니다. 2. 소화 개선 : 카페인은 위산 분비를 증가시킬 수 있기 때문에 소화기관에 악영향을 미칠 수 있습니다. 반면 에 디카페인 커피는 이러한 위험성이 적어 위염이 있는 분들에게 도움이 됩니다🥰 3. 혈압 안정 : 카페인은 혈압을 증가시킬 수 있습니다. 하지만 디카페인 커피는 혈압을 안정시키고 건강한 심장을 지키는 데 도움을 줍니다. 디카페인 커피의 단점 1. 소량의 카페인 존재 : 디카페인 커피는 카페인이 제거되었지만 여전히 커피 자체에 소량.. 2023. 5. 7.
인센스 스틱의 장점과 단점 안녕하세요 로즈입니다 🌹 오늘은 많은 분들이 궁금해하시던 인센스 스틱에 대해서 포스팅 해보려고해요💘 인센스 스틱의 장점 1. 집안의 냄새 제거 : 인센스 스틱은 향이 나는 향초로 집안의 냄새를 제거할 수 있습니다. 특히 실내에서 요리하거나 연기나 냄새가 많이 나는 공간에서 사용하면 좋습니다:) 2. 인테리어효과 및 분위기 조성 : 다양한 종류의 향이 있어 각각의 향을 사용하여 가게나 집안의 분위기를 조성할 수 있습니다. 예를 들어, 라벤더 향은 분위기를 차분하게 만들어주어 에스테틱샵에서 주로 이용되며 로즈마리 향은 공기를 상쾌하게 만들어주어 카페 화장실에 이용되기도 합니다🥰 3. 스트레스 해소 : 인센스 스틱의 향기는 마음을 안정시켜주는 효과가 있어서 스트레스 해소에 효과적입니다. 4. 요가 및 명상할 .. 2023. 5. 7.
5월에 먹으면 좋을 제철 음식 안녕하세요 로즈입니다 🌹 오늘 비도 많이 오고 바람도 많이 불었는데 내일부터는 또 영상 20까지 올라간다고 하네요 😊 봄의 마지막 달인 5월에 들어서서 소중한 사람들과 즐길 수 있는 많은 제철 음식들을 오늘 소개해드릴게요! 5월의 제철 음식 1. 산 나물 - 봄나물들 중에서도 곰취, 미나리, 느타리버섯 등이 제철입니다. 이 시기에 나물들이 함유하는 영양분이 가장 높으며 맛과 향취도 가장 뛰어나다고 합니다! 2. 새우 - 해수면 온도가 올라가면서 새우가 풍부해지는 시기입니다. 새우는 매우 영양가가 높은 해산물로, 새우는 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 새우 100그램당 약 20그램의 단백질이 들어 있으며 철분, 아연, 칼슘 등의 미네랄도 함유하고 있습니다. 또한 새우에는 비타민 B.. 2023. 5. 7.
스테비아 다이어트? 안녕하세요 로즈입니다 🌹 오늘은 다이어트에 스테비아가 좋은 이유에 대해 설명드릴게요😊 스테비아 다이어트란 스테비아라는 천연 단맛 원료를 사용하여 단맛을 즐기면서 다이어트를 하는 방식입니다. 스테비아는 설탕보다 200~300배 정도 당도가 강하면서 칼로리가 거의 없기 때문에 체중 감량이나 당뇨병 예방 등에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 스테비아는 혈당과 인슐린 반응이 거의 없어 당뇨병 환자가 섭취해도 안전합니다. 1. 낮은 칼로리 스테비아는 설탕과 비교해서 매우 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 설탕 1스푼은 약 50칼로리인 반면, 스테비아 1스푼은 0칼로리에 가까운 수준입니다. 따라서 다이어트 중이신 분들은 설탕대신 스테비아를 사용하시면 체중 감량에 많은 도움이 됩니다.🥰 2. 혈당 조절 스테비아는 혈당을.. 2023. 4. 28.
인공지능 Chat gpt로 부업을 할 수 있다? 소소한 수익 창출 방법! 안녕하세요 로즈입니다 🌹 현대 사회에서 많은 직장인들이 부업을 통해 추가 수익을 창출하고 있다는 사실 알고 계신가요? 특히 인공지능 기술의 발전으로 인해 Chat GPT와 같은 언어 모델을 활용한 부업이 많이 늘어나고 있답니다! 이번 포스팅에서는 Chat GPT를 활용하여 소소한 수익을 창출하는 방법에 대해 소개해드리겠습니다 😊 1. 문서 작성 및 편집 서비스 제공 Chat GPT는 언어 모델로 다양한 주제에 대한 글쓰기와 편집을 도와줄 수 있습니다. 블로그, 웹사이트, 소셜 미디어 등을 위한 글쓰기, 문서 편집, 교정, 번역 등의 서비스를 제공하여 수익을 창출할 수 있답니다🎶 인터넷을 통해 이런 서비스를 제공하는 플랫폼도 많기 때문에 자신의 능력과 인공지능 언어모델의 도움을 받아 부업을 시작할 수 있습.. 2023. 4. 27.
Chat gpt의 위험성 안녕하세요 로즈입니다 🌹 최근 몇 년간 인공지능 기술은 빠르게 발전하여 인간의 삶을 굉장히 편리하게 만들어주었습니다. 방대한 데이터에 빠르게 접근할 수 있는 세상이 된 것은 크나큰 행운입니다.🙂 그러나 인공지능의 발전은 무분별한 악용과 사회적 악영향을 끼칠 수 있는 위험성도 가지고 있음을 알아야 합니다. 이번 포스팅에서는 Chat GPT와 같은 인공지능 언어 모델의 악용과 사회적 악영향에 대한 포스팅을 하려고합니다. 1. 허위 정보와 사이버 스미싱 Chat GPT와 같은 인공지능 언어 모델은 대화를 통해 다양한 컨텐츠를 생성할 수 있습니다. 이는 허위 정보를 생성하거나 사이버 스미싱과 같은 사기 행위에 악용될 수 있습니다. 예를 들어, 인공지능이 생성한 가짜 뉴스 기사나 사회적으로 민감한 정보를 이용한 .. 2023. 4. 25.
다이어트 식품 가르시니아의 양면성, 부작용 안녕하세요 로즈입니다 🌹 오늘은 가르시니아의 효능과 부작용 대해 논의 해보려고 합니다! 그럼 바로 본론으로 고고! 가르시니아란? 가르시니아는 다이어트 식품으로 널리 알려진 천연 원료, 주로 가르시니아 카보놀리카라는 열매에서 추출한 화합물인 HCA (Hydroxycitric Acid)를 포함하고 있어,체중 감소를 돕는 것으로 알려져 있습니다. HCA는 지방 생성 효소를 억제하여 지방의 생성을 억제하고 식욕 억제 효과도 있어 섭취량을 감소시키는데 도움이 된다고 알려져있습니다. 따라서 가르시니아는 다이어트와 체중감소를 목표로 하는 사람들에게 많은 인기몰이를 하고 있습니다. 가르시니아의 양면성에 대한 논란? 일부 연구들은 가르시니아의 효과가 미비하거나 무의미하다는 결과를 도출하기도 했습니다. 몇몇 연구에서는 가.. 2023. 4. 24.

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