파인애플의 효능 best 5

안녕하세요 로즈입니다 🌹

오늘은 파인애플의 효능에 대해 알아볼게요🍒

상콤달콤한 파인애플이 건강뿐 아니라 다이어트에도 좋다는 사실! 알고계셨나요!? 바로 알아볼게요!🌸

파인애플의 건강 이점 best 5

1. 소화 개선 : 파인애플은 소화 효과가 있는 주요 효소인 브로멜라인을 함유하고 있습니다. 브로멜라인은 단백질을 분해하고 소화를 돕는 데 도움을 줍니다. 따라서 고기와 함께 먹으면 궁합이 좋답니다🩷
이렇듯 파인애플은 소화 효과를 개선하여 소화불량, 위산과 관련된 문제, 구토 및 복부불쾌감을 완화할 수 있습니다!

2. 면역 강화 : 파인애플은 비타민 C와 안토시아닌, 카로티노이드 등 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줍니다. 항산화 작용은 자유 라디칼을 제거하고 염증을 감소시키며 신체의 자연적인 면역 방어 체계를 활성화하여 감염과 질병으로부터 여러분을 지켜준답니다!

3. 관절 건강 개선 : 브로멜라인은 관절 건강에도 도움이 됩니다. 브로멜라인은 염증을 줄이고 염증이 있는 관절에서 발생하는 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 풍부한 식이섬유 : 파인애플은 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다. 식이섬유는 정상적인 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 식이섬유는 포만감을 유지하고 식사량을 조절하는 데 도움을 주어 체중 관리에도 도움이 될 수 있습니다!

5. 항염 작용 : 파인애플은 염증을 줄이는 작용이 있는 주요 효소와 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 이러한 성분들은 염증성 질환의 예방과 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

요즘에는 브로멜라인 효소를 이용해서 다이어트보조제로 개발시켜 유통중에 있을 만큼 파인애플의 건강 이점들이 잘 알려지고 있습니다!
우리 모두 과일 파인애플로 비타민 c도, 브로멜라인도 섭취해요🩷

하단 링크는 간편하게 간식으로 먹을 수 있는 파인애플  스틱입니다! 달달구리하고 먹기 편해서 추천❤️

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델몬트 파인스틱 10입

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