건강5 심근경색의 증상과 대처 방법 안녕하세요 로즈입니다 :) 오늘은 심근경색의 증상과 대처 방법에 대해 공부해보겠습니다! 일반적으로 심장마비로 알려진 심근경색증은 즉각적인 관심과 치료가 필요한 심각한 질환입니다. - 심근경색의 증상 심근경색의 증상을 인지하는 것은 조기 발견과 시기적절한 치료를 위해 매우 중요합니다! 증상은 사람마다 다를 수 있지만 심장마비를 나타낼 수 있는 일반적인 징후와 증상이 있습니다. 1. 흉통 : 흉통 또는 가슴의 답답한 느낌과 불편감은 심장마비의 가장 일반적인 증상입니다. 가슴 중앙이나 왼쪽에 압박감, 팽만감, 쥐어짜는 느낌 또는 통증이 느껴질 수 있습니다. 통증은 팔, 목, 턱, 어깨 또는 등으로 퍼질 수도 있습니다. 2. 호흡곤란 : 숨이 가쁘거나 호흡 곤란을 경험하는 것도 심장마비의 증상일 수 있습니다. .. 2023. 4. 18. 뇌졸중의 증상과 대처 방법 안녕하세요~ 로즈입니다! :) 오늘은 뇌졸중의 증상과에 그에 대한 대처 방법에 대해 공부해보도록 할게요! - 뇌졸중의 의미 뇌졸중은 혈관이 막히거나 파열되어 뇌의 한 부분으로의 혈액 공급이 중단될 때 발생하며 뇌 세포에 커다란 손상을 입히고 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 뇌졸중 증상을 인지하는 것은 즉각적인 치료를 받기 위해 매우 중요합니다. - 뇌졸중의 증상 1. 얼굴 · 팔 ·다리, 특히 신체 한쪽의 갑작스런 쇠약 또는 무감각 2. 말을 이해하거나 말을 할때 어려움을 겪음 3. 갑작스러운 혼란 또는 사고하는 데에 어려움이 있음 4. 한쪽 또는 양쪽 눈의 시야 흐림 또는 상실과 같은 심각한 시력 문제 5. 원인을 알 수 없는 갑작스러운 심한 두통 6. 현기증, 균형 상실 또는 협응력 상실 이러한 .. 2023. 4. 18. 녹차의 카테킨 성분이 다이어트에 도움이 된다? 안녕하세요 로즈입니다 :) 지난번 포스팅에 녹차가 다이어트에 도움이 된다는 언급을 했었는데요 :) 그렇다면 녹차의 어떠한 성분이 체중감량에 도움이 되는지 알아보겠습니다 :) 녹차의 주요성분, 카테킨 카테킨은 녹차에 고농도로 함유된 플라보노이드의 일종으로, 체중 감소, 심장 건강 개선 및 특정 유형의 암 위험 감소를 포함하여 다양한 건강상의 효능을 갖는 강력한 항산화제입니다 :) 녹차에 가장 풍부한 카테킨은 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)로, 신진대사를 촉진하고 지방 연소를 촉진하는 데 특히 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 녹차에서 발견되는 다른 카테킨에는 에피카테킨 갈레이트, 에피갈로카테킨 및 카테킨이 있으며 이 성분들은 녹차만의 독특한 맛과 향을 더해주며 많은 혈행개선 등 건강에 많은 도움이 된다고 합.. 2023. 4. 2. 피부건강-식단의 관계 3장, 레스베라트롤의 피부효능 안녕하세요 여러분 :) 로즈입니다🌸 오늘은 피부건강-식단의 관계 3번째 이야기, 라스베라트롤에 대해 공부해볼게요 :) 레스베라트롤(Resveratrol)이란? 레스베라트롤은 식물, 특히 적포도, 블루베리, 자몽 그리고 땅콩 껍질 등에서 발견되는 천연 화합물입니다 :) 레스베라트롤은 식물들이 해충과 질병으로 부터 스스로를 보호하기위해 만든 천연 항산화물질로 식품으로 섭취하였을 때, 우리의 몸속에서도 항산화역할은 한답니다!💕 지난 번 포스팅에서도 언급했듯이 레스베라트롤은 세포를 손상시키는 유해한 활성산소(자유라디칼)로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 폴리페놀의 일종입니다. 레스베라트롤은 항염증 및 항암 특성을 포함한 잠재적인 건강상의 이점뿐 아니라 피부에 대한 활성성분으로 인해 최근 몇 년 동안 인기를 .. 2023. 3. 17. #피부 #각질 #턴오버주기 안녕하세요 여러분:) 로즈입니다🌸 이번 포스팅에서는 에 대해 알아보겠습니다! 몇년 전에는 피부에 상처가 나면 빠른 시일내에 회복되었는데.. 나이를 먹을수록 피부가 빠르게 재생이 안되는 것 같이 느껴지시는 분..!? 저욤 😭 흑흑 왜 그럴까요? 바로 피부의 턴오버 주기가 느려졌기 때문입니다! 피부 턴오버(skin turnover)는 오래되고 죽은 피부 세포를 벗겨낸 뒤, 새로운 세포로 교체하는 과정을 말합니다. 피부 세포 재생이라고도 알려진 피부 턴오버는 피부의 가장 바깥층인 '표피'에서 일어나는 자연스러운 과정입니다. 턴오버주기는 연령, 환경적 요인, 생활습관, 선천적인 피부타입에 따라 차이가 있지만 평균적으로 표피의 기저층에서 30대를 기준으로 새로운 피부세포가 생성되어 표면으로 올라오는 데 평균적으로.. 2023. 3. 11. 이전 1 다음
