건강 관리의 모든 것22 #스트레스 #번아웃 #일과_삶의_균형 #직장문화에서_살아남기 안녕하세요 로즈입니다:) 오늘은 현대인들이 가장 고통받고 있는 문제들에 대항하여 나 자신을 지킬수 있는 방법에 대해 포스팅하려고 합니다. 스트레스 관리 · 번아웃 예방 · 더 나은 일과 삶의 균형을 이룰 수 있는 법 · 도전적인 직장 문화를 탐색하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 전략에 대한 포스팅으로, 제 글을 읽을시고 도움이 많이 되셨으면 합니다 :) 늘 감사합니다♥ 그럼 본론으로 고고! 스트레스, 번아웃, 일과 삶의 균형, 직장 문화는 모두 개인의 정신 건강에 영향을 미칠 수 있는 요소 스트레스, 번아웃, 일과 삶의 균형, 직장 문화는 모두 서로 연관되어 있습니다. 높은 수준의 스트레스는 개인의 일과 삶의 균형에 부정적인 영향을 주고 유해한 직장 문화는 스트레스와 피로누적으로 이어질 수 있습니다. .. 2023. 3. 30. 봄철, 주의해야 할 호흡기 질환이 있다? 안녕하세요 로즈입니다 🌹 오늘은 초미세먼지와 미세먼지로 인해 끙끙 앓고있는 로즈와 함께 건강에 대한 공부를 시작해보도록해요 😭 아름다운 벚꽃이 피는 봄을 맞이하면서 저처럼 호흡기 질환이 있는 분들에게 경고등이 켜지는 시기이기도 하죠📣 이번 포스팅에서는 봄철에 조심해야 할 호흡기 질환에 대해 말씀드릴게요 ⚠️ 1. 천식 천식은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 호흡기 질환입니다. 천식은 기도의 염증과 협착을 유발하여 공기가 폐로 들어오고 나가는 것을 어렵게 만듭니다😥 1-1 천식의 증상 - 쌕쌕거리는 숨소리 - 가쁜 숨 - 가슴을 압박하는 느낌 - 잦은 기침 봄에는 꽃가루 수치의 증가와 온도 변화로 인해 천식 증상이 악화될 수 있습다. 따라서 알레르기 원인이 되는 꽃가루, 미세먼지, 황사.. 2023. 3. 30. 이전 1 2 3 다음
