피부 좋아지는 법 : 스킨케어 루틴 체계화

안녕하세요 로즈입니다 🌹

오늘은 피부 좋아지는 법에 대해서 '화장품 성분' 측면에서 포스팅해보려고 해요!

피부는 대체로 유전적 요인도 중요하기 하지만!  후천적인 환경적 요인이 더욱 중요한 역할을 한답니다:)

피부 좋아지는 루틴 고고!

1. 올바른 클렌징 하기 

피부 타입에 맞는 순한 클렌저를 선택하여 노폐물을 깨끗이 제거해야 합니다.

클렌저의 타입은 클렌징오일, 클렌징크림, 클렌징폼, 클렌징젤 등이 있지만 피부타입에 따라 본인에게 적합한 클렌저타입이 있습니다. 이 주제에 대해서는 더 자세한 포스팅을 해보도록 할게요 :)

클렌저의 pH도 중요한데 무조건 약산성이 좋은 것이 아니라 유분이 많은 지성타입이신 분께는 오히려 약산성이 맞지 않는 경우가 많습니다! 지성타입은 오히려 피지제거를 위해 중성, 약알칼리성을 사용해야 하는 분도 계시답니다! 

2. 세안 후 즉각적인 수분 공급하기

세안 후 건조해지는 것을 방지 하기 위해 즉각적으로 수분을 공급하여야 합니다. 수건으로 툭툭 물기를 털듯이 제거하고 미스트 혹은 토너로 바로 수분을 빼앗기지 않도록 루틴을 만들어주세요 :)

보습토너로는 저분자히알루론산이 함유된 제품을 추천드립니다. 고분자는 외부환경으로부터 히알루론산이 장벽을 만들어 피부를 보호하는 역할이 메인인 반면에 저분자히알루론산은 피부 속의 보습을 높여주는 성분이랍니다 :) 추가로 판테놀, 트레할로스 등 보습성분이 함유되어 있다면 BEST!

3. 자외선 차단제를 꼭 바르기

자외선 차단은 조기 노화를 예방하고 피부암 위험을 감소시키는데 도움을 줍니다:)

흐린 날에도 SPF 30 이상의 자외선 차단제는 필수입니다! 특히 야외에서는 2시간-3시간마다 덧발라야 사실 효능이 이어진답니다.

요즘에는 자외선이 더욱 강해졌으니 UVA, UVB 모두 차단되는 제품을 꼭 사용하세요!

나이트 스킨케어에 함유하면 좋은 성분

- 레티노이드 : 레티노이드는 세포 전환을 촉진하고 콜라겐 생성을 자극하며 주름을 감소시키는데 도움을 줍니다.

- 히알루론산: 피부 속 수분을 끌어당겨 유지해주어 촉촉하고 탄력있는 피부로 개선시켜줍니다. 따라서 잔주름이 감소하는 효과도 있답니다 :)

- 비타민 C: 강력한 항산화제인 비타민 C는 피부를 맑과 환하게 해주며 외부 환경요인으로 부터 피부를 보호해줍니다.

- 펩타이드: 아미노산의 화합물인 펩타이드는 콜라겐 합성을 돕고 피부 탄력을 촉진하며 주름 감소시켜줍니다.

- 나이아신아마이드 : 비타민 B3으로 알려진 나이아신아마이드는 미백 기능성 성분이기도 하며 모공을 수렴시키고 피부결과 톤을 개선해줍니다.


피부 좋아지는 루틴에 대해 한 번 더 정리해드리자면

1. 자신에게 맞는 클렌저로 노폐물제거

2. 세안 후 즉각적인 보습 공급 : 미스트나 토너로 바로 피부에 보습 주기

*판테놀(비타민B5), 트레할로스, 다이포타슘글리시리제이트, 저분자 히알루론산과 같은 성분이 함유되어 있으면 더욱 좋습니다!

3. UVA, UVB 자외선차단제 무조건 바르기!!

4. 나이트케어 영양 듬뿍 : 펩타이드, 레티노이드와 같은 주름 개선을 위한 케어나

비타민C, 나이아신아마이드와 같은 미백 개선을 위한 케어 등 나이트케어에서는 피부개선방향에 맞춰 성분을 선택하는 것이 좋습니다 :)

이렇게 피부 건강을 개선하려면 일관된 스킨케어 루틴, 자외선 차단, 화장품 성분 선택의 중요성 이해를 포함하는 전체적인 접근 방식이 필요하답니다 :) 

도움이 되셨다면 공감 꾸욱 눌러주세요 :) 오늘도 화이팅!

 

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