여드름 발생 원인과 #개선 #완화 방법

안녕하세요! 여러분 로즈🌹입니다 :)

오늘은 여드름이 발생하는 이유와 완화시키는데 도움이 되는 성분과 생활습관에 대해 말씀드리도록 할게요:)

1. 여드름의 발생 원인

여드름의 발생 원인으로는 호르몬 · 유전적 요인 · 식단, 환경 스트레스 등으로 다양한 요인들이 있습니다.
특히 세균을 씻어내지 않은 손으로 얼굴을 만진다거나 청결하지 못한 침구류 등 생활습관에 의해 트러블이 자주 발생되기도 합니다 😢
슬슬 피지와 유분이 많이 나오는 여름이 다가오니 더욱 관리를 해주어야 한답니다!

2. 여드름 완화를 위한 스킨케어 루틴

클렌징 · 각질제거 · 스팟 케어와 관련된 방식을 달리 하여 여드름을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

특히 하단에 기재한 4가지 성분은 항여드름 효능이 뛰어난 성분으로,
수 많은 해외연구와 국내연구를 통해 밝혀진 사실입니다 :)
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-BHA(살리실산)
-Tea Tree Oil(티트리 오일),
-Benzoyl Peroxide(벤조일퍼옥사이드)
-Azelaic Aicd(아젤라익 애씨드)
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보통의 항여드름 성분은 여드름을 유발하는 박테리아(Propionibacterium acnes, P. acne)를 멸균하는 메커니즘을 갖습니다.

벤조일퍼옥사이드의 경우,
P. acne를 멸균 · 과다 유분 조절 그리고 표피를 덮고 모공을 막고 있는 죽은 각질을 제거하여 피부의 턴오버를 촉진하는 효능이 있습니다.
해외 논문에 따르면 낮은 농도의 제품도 높은 농도의 제품만큼의 효과가 있다고 하니 민감하신 분들은 낮은 농도(2.5%)제품부터 사용하는 것을 추천드려요!🌻
(벤조일퍼옥사이드가 함유된 제품은 처방전 없이 2.5%~10.0% 농도 제품을 구입할 수 있다고 합니다! 방문 전에 전화로 확인해보세요!)

아젤라익 애씨드 성분의 경우,
모공이 막혀 여드름을 발생하는 것을 예방하고 항균 효능이 약간 있어 P. acne를 멸균하는데 도움이 됩니다.
아젤라익 애씨드 성분은 여드름이 제거된 후 남아있는 흉터, 색소침착을 완화하는데에도 큰 효능이 있습니다.🌸
최근에는 아줄렌 (Guaiazulene, 구아이아줄렌)성분이 함유된 제품들이 많이 출시되어 데일리로 여드름피부를 케어 할 수 있게 되었으니
주로 이용하는 제품브랜드에서 아줄렌 성분을 찾아보시는 것도 좋을 것 같습니다!
(아젤라익 애씨드가 함유된 제품은 처방전 없이 최대 10.0% 농도 제품을 구입할 수 있다고 하니 방문 전에 전화로 확인해보세요!)

3. 여드름 예방을 위한 식단 및 생활습관 변화

- 유제품 섭취 최소화
- 설탕 음식 섭취 최소화
- 프로폴리스 및 다양한 영양소가 함유된 꿀로 마스크팩 하기
: 피부 보습에 뛰어난 성분이 함유되어 있으며 항염효능이 있어 트러블 발생 예방
- 알로에 베라를 이용한 팩을 이용하면 작열감과 소양감 증상을 완화하고 여드름 발생 예방
- 비타민C 유도체(Ethyl Ascorbic acid, 에틸아스코르빅애씨드)와 나이아신아마이드 성분이 함유된 제품을 사용하면
여드름 흉터와 색소침착을 감소시키고 피부를 환하게 하는 데 도움
- 자외선 차단제를 외출 전에 꼭 발라주어 색소침착이 심해지는 것을 방지

오늘은 간단히 여드름케어에 대해 알아보았습니다 🥰
다음 포스팅도 기대해주세요 👍