은행의 효능과 부작용 : 몇개 먹을까?

안녕하세요 로즈입니다~ 이번 포스팅은 지금 제가 먹고 있는 은행에 대해 알아볼게요 :)

은행은 오래된 역사를 가진 약용 식물로, 다양한 효능이 알려져 있습니다!

효능

• 혈액순환 개선: 은행잎에는 혈소판 응집을 억제하고 혈관을 확장시키는 성분이 있어 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이는 말초동맥 질환, 어지러움, 이명, 치매 등의 증상을 완화하는 데 효과적입니다.
• 항산화 작용: 은행잎에는 강력한 항산화 성분이 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다.
• 신경 보호: 은행잎에는 신경세포를 보호하는 성분이 있어 치매, 파킨슨병, 다발성 경화증 등의 신경 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.
• 항염 작용: 은행잎에는 염증을 억제하는 성분이 있어 염증성 질환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

부작용

• 은행에는 청산배당체라는 자연독 성분이 소량 함유되어 있어 과다 섭취 시 두통, 어지러움, 구토, 설사, 호흡곤란 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
• 임산부, 수유부, 5세 미만 어린이는 은행 섭취를 삼가야 합니다.
• 은행과 함께 혈액을 묽게 하는 약물을 복용하고 있다면 의사와 상담 후 섭취해야 합니다.

섭취 방법

은행은 볶아서 먹거나 말려서 차로 마실 수 있습니다. 볶아서 먹을 때는 하루에 6~10알 정도가 적당하며, 말려서 차로 마실 때는 10~15g을 끓여서 마시면 됩니다.

은행을 섭취할 때는 반드시 적당량을 섭취하고, 부작용이 나타나면 섭취를 중단해야 합니다.